１０月ぼちぼちコアフローＷＩＴＨ　ブルゾン♡

１０月ぼちぼちでのコアフローは、ハロウィン期間中。
ビジュアル担当の先生方が多い中、お笑い担当のNatsumiは頭フル回転させて、
ブルゾンちえみさんのネタを、ぼちぼちヨガオリジナルに変えてネタさせていただきました。

ネタの中で、『えっ？家に帰っていざ、アサナやろうと思ったらどうしていいかわからなくなった？
迷子ヨギーニちゃん♡それでいいの。まじめに取り組んでいる証拠♡

じゃあ、質問です。そんなあなた、かたちばかりのアサナ追い求めていませんか？？』

『心と体で感じるの』
というネタを書きました。

あーーーー！！！これ、まさに私自身です。いやほんとに。形から探る。感じる！ずうっとの課題です。自分の体に心に素直に、アサナ（ポーズ）とる→体のアライメント整う→元気＆強いなる。

を再認識して、今回のコアフローのテーマは

アサナ地面から力を感じて、体幹と四肢つないでいく☆
　私自身コア練習中です。どこまで体を心を感じてコントロールできるか、一進一退練習途中♡楽しい♡

そして、果てる。。
じっくりコアを温めた結果私が当日から翌日腰回りから体幹の深いところにに筋肉痛。
先生が筋肉痛なってもうてるやん状態ですＷ
じわじわ効くやつや―――ん☆
感じるコアを、また一つ意識させてくれて、ブルゾンさんどうもありがとうーーーーー！！
そして、来てくれたひと、写真撮ってくれたひと、動画とってくれたひと、ブログより先に感想くれた人、私に共感してくれた人、ＷＩＴＨ　Ｂやってくれた　よっちゃん先生、みずほ先生みんなーありがとう！！！

わたしより先にｂｌｏｇ書いてくれたよっちゃんのブログ↓

恥ずかしいけど動画↓
https://www.facebook.com/okano.yoshiko.5?hc_ref=ARQVF9xJlC71tI1xIDd51r_W6tMIw4UwD5p_2D5RmcAyWwtdZHE1dPlJKMa9-S3CifE&fref=nf