アサナは自分を知るためのツールなんですって

高取町、ウグイスのお知らせが来ました。

花粉のお知らせも来ました。。

去年から教えていただいている鼻うがいで、症状は少し軽減されています。鼻うがいの後はかゆみがましなんです☆

と、さておき

春になって、冬にもレッスンに通ってくださっていた生徒さんたちにも変化が！！

写真の腕、あ、あげていきます！！
何が変わったって、一番は気持ちなんです。

最初は

できひんよ。

若いころは。

硬いし。

って言ってはりましたが、できるんです。できたんです。

皆最初は転がったり、出来なーいってなるんですよね。私ももちろんそうでした。

いや、今もできないことのほうが多いけど、でも、やってみたらできるし、変わる☆

気持ちも、心も体も変わります。

自分になっていくシンプルになる練習は、ヨガやスタイルアップ、健康つくり以外にも

人生に欠かせないものになってきました。

チンスタンド

顎をついて逆転をするやり方です。怖いんですよ。逆転は。

でもね、やるとわかる、気持ちいいんです。循環にも消化器官にもアンチエイジングにも、効果があるとされている、逆転のポーズたち。。。
初心者から始めた生徒さんたち、

はじめ「なっちゃんやから、できるねんって」

って相手にしてくれませんでした。。ガーーン。

だけど、

この日「私もやってみたい」ってつぶやいてくれたの、私死ぬまで忘れないです。

一生の宝にします。

逆立ちをしてほしいんじゃないです。

挑戦する心を持ってくれてありがとう。

キラキラした瞳でうれしかったです。

そうなの。できるの。みんな！！

皆は天才。

逆立ちは一つのツール。ポーズは自分を知るためのツールなんだなあ。って改めて感じました。。

はー♡

わたしも、挑戦の心が刺激されて、ついに高校生のときの倒立歩行時骨折する！というトラウマを一つ受け入れて。

逆転ポーズのピンチャマユーラアサナの壁なし練習ができました。

わーい。

私にもこんな挑戦の気持ちをくださって、本当にありがとうございました。

おまけ↓

ピンチャ

そして転がった。。笑