キッズヨガお姉ちゃん＆お兄ちゃん編も

12/26に少し大きくなった小学生中学年くらいから、中学生くらいまでを対象とした、キッズヨガというか、ティーンヨガになるのかな？もやってみます。

クラスの目標は、ポーズや瞑想などを行い、自己肯定感を身に着けて自己愛を育み、それぞれの個性を認め合うことができる。です。

私は、小さいころから自分のことが嫌いでした。しかし、山登り（好きなこと）や、新しい人間関係に恵まれて、３０歳を超えるころからは、自己肯定感を持つことがやっとできました。自己肯定感を持った後は、安心していろんなことにチャレンジできました。いろんな人への壁（心の壁？）がとても低くなりました。人の気持ちに素直になりました。

　そんな風に、そこから見える景色ががらりと変わったので、自己肯定感☆

これは、ヨガ指導者としての、人間としての目標というか。。いつも頭においてある言葉です。

１０：00～１０：４５キッズヨガ　１０歳前後～１５歳くらい（大人も可）　１000縁

皆様がどんなんでしょうね。

ご都合よろしければ、ご参加お待ちしています。