2019は太陽礼拝からはじまります

寒さ厳しくなってきました⛄スケジュール更新しました。

もうすぐ、クリスマスにお正月に冬休み。皆様いかがお過ごしになられるでしょうか？

私も冬休みに、ワクワクしています。といいつつも、寒いのはとっても苦手で、できることなら冬はどこか南の島で住みたいと思ってしまうほどです。。

とにかく外に出たくないし、足が冷たすぎて眠れないし、生理痛とかもひどくなるし、肩こりに頭痛。。。

と、

あれ？

なってないやーん。

ヨガや整体で姿勢良くなる→体中の血流良くなる→体調が良い→副産物として服のサイズダウン！

ありがとうございます。。(´；ω；`)　ヨガ

続けるといいことがある。１０ネンレンシュウシテネと先生おっしゃってました。

まだ１０ねんには届いてないけど、あと半分続けたらどんな変化があるのだろう。

楽しみにすこーしずつ、私のペースで続けていきますね。

というわけで、始めたら、続けたら必ず変わる！ヨガ、ヨーガってただの体操ではないんです。自身の内側を見つめる、自身を観察する。。祈る。。瞑想。。

心の波がピタッと止まる。。

そんな時間の一部なんです。

つながる。こころとからだ。ひととひと。普遍的なものとありのままの自分。

自分に帰依する。。

寒い冬☆体を動かしてエネルギーを燃やす。シンプルな自分に戻っていく。ヨガを通じて冬は寒いけどとっても静かな季節で空気もとてもきれいなことに気が付きました。

まだまだまだ私自身道半ばですが、とってもヨガに助けられています。一緒にシェアしませんか？

ご予約おまちしています☆